20 cosas para comenzar a hacer por ti mismo

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20 cosas para comenzar a hacer por ti mismo

20 cosas para comenzar a hacer por ti mismo

Una de las relaciones más importantes en tu vida es la que tienes contigo mismo.

¿Con qué frecuencia lo nutres?

¿Con qué frecuencia te conviertes, o tu propia felicidad, en una prioridad?

Pasas mucho tiempo dando.

20 cosas para comenzar a hacer por ti mismo

Dándote a los demás, tu trabajo.

La vida se llena y a menudo te pones al final.

A veces te comprometes a hacer cosas que no tienes ganas de hacer.

Algunos días, no puedes evitar golpearte por un estúpido error que has cometido.

Tienes miedo de que te juzguen que te impida hacer y probar cosas que siempre has querido hacer.

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Tal vez, haya escuchado al mundo decirle que es "demasiado tarde" para que pueda hacer un cambio, probar cosas nuevas, agitar las cosas.

Bueno, estoy aquí para decirte que nunca es demasiado tarde.

Nunca es demasiado tarde para hacer un cambio, y todos los grandes cambios suceden con un solo paso o un pequeño cambio de mentalidad.

20 COSAS PARA EMPEZAR A HACER POR TI MISMO

¿Con qué frecuencia dice "sí" a las cosas que no necesariamente tiene ganas de hacer?

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¿Comprometerse a hacer cosas que sabe que no quiere hacer?

Está bien decir "no". No solo está bien, es importante aprender a decir "no". Aprenda a decirlo sin sentirse culpable y establecer límites.

2. Comience a enfrentar sus problemas, de frente.

Tener algo colgando sobre tu cabeza, ya sea, puede ser mentalmente agotador.

Es lo último que piensas antes de irte a la cama, y ​​lo primero que piensas, en el momento en que abres los ojos.

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Siéntese con un trozo de papel y pregúntese "¿cuál es un pequeño paso que puedo dar AHORA MISMO?" Los problemas no se resuelven solos, así que no tenga miedo de tomar medidas, incluso si es muy pequeño.

No espere hasta el último minuto, reconozca el problema y tome medidas.

A veces, quieres seguir empujando, no importa cuán cansado o agotado estés.

Te das mucho a los demás, pero ¿cuánto te das a ti mismo?

A veces es difícil darse cuenta de que sí, sus necesidades son importantes.

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Puedes ser padre, pareja, cónyuge, estás dirigiendo o iniciando un negocio, eres un hermano, una hermana, tal vez estás cuidando a un ser querido.

No dejes de entregarte a los demás, pero date cuenta de que no puedes verter de una taza vacía.

Almorzar con un amigo.

Lea algunas páginas de un libro a primera hora de la mañana, tome una taza de café de su lugar favorito, camino a casa desde el trabajo.

Tus necesidades y sentimientos son importantes.

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Presta atención a la forma en que te hablas a ti mismo.

¿Tiendes a humillarte cuando las cosas no te salen bien?

¿Con qué frecuencia te criticas por los errores que has cometido?

Sé amable contigo mismo.

Háblate a ti mismo de la misma manera que hablarías con un amigo o una hermana pequeña. Especialmente cuando hablas contigo mismo y sobre ti.

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5. Aprende a ser feliz por los demás.

Desde mi experiencia, esto es algo que es un poco difícil para mucha gente.

¿Por qué?

La respuesta es simple: envidia.

No siempre es fácil estar feliz por alguien cuando ves que finalmente se toma un descanso cuando has estado trabajando duro durante años y todavía estás tratando de tomar el tuyo.

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Tengo una mentalidad muy simple en la que me sumerjo cada vez que esos sentimientos de celos se apoderan: me siento feliz por esa persona.

Trato eso como prueba de que PUEDE hacerse.

Piénselo como si el Universo le susurrara "estas son las cosas que quiere, están llegando a su manera". Cuando vea personas que han logrado cosas que espera lograr algún día, sea feliz.

Aprende de ellos.

Suelta la comparación, no te permitas volverte amargado y perder el foco de lo que es importante para ti.

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6. Comienza a perdonar y aprende a dejar ir.

Aprende a perdonar, no solo a ti mismo, sino también a los demás.

No guardes rencor, no te sirven.

por malas decisiones que has tomado.

Se necesita valor para hacer eso, admitir eso.

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Así que sé valiente y aprende a dejar ir y seguir adelante.

7. Trabaja en metas pequeñas, todos los días.

Sigue creciendo, sigue aprendiendo.

Está bien dar pequeños pasos.

Pequeños cambios conducen a grandes resultados y cada cambio importante comienza con un solo paso.

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8. Comienza a notar la belleza de las cosas pequeñas y cotidianas.

No tiene que esperar a que ocurra algo grande, enorme, para celebrar, ser feliz o emocionado.

Suceden cosas hermosas y sorprendentes todos los días, solo tienes que aprender a notarlas.

9. De vez en cuando, tómate un día libre mental.

De acuerdo, entonces no siempre podemos permitirnos tomar un día libre.

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Pero tal vez, ¿puede tomar unas pocas horas a la semana y pasar ese tiempo despejando su mente?

Meditando, escribiendo un diario, leyendo o simplemente sentado en un parque, mirando al cielo, escuchando el viento, sintiendo el sol en tu piel.

Independientemente de lo que elija hacer, recuerde apagar su teléfono, solo, de vez en cuando.

"Sé tú mismo, no tu idea de lo que crees que debería ser la idea de alguien más sobre ti mismo". - Henry David Thoreau

Tienes al mundo diciéndote qué hacer, quién ser, todos los días.

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