100 ideas de autocuidado para cuando estás teniendo un mal día

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Algo sobre lo que he querido comenzar a escribir más es el autocuidado.

Esto es algo que contribuye significativamente a nuestro bienestar, ¡pero muchos de nosotros nos olvidamos de eso!

¡O estamos demasiado ocupados o simplemente olvidamos poner nuestra comodidad y bienestar primero!

Además, a veces es fácil meterse en un funk o un poco en espiral y puede ser difícil salir de él.

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